Вкусные и простые оладьи из тунца

Хотите удивить близких или разнообразить свой стол? Оладьи из тунца – то, что вам нужно! Этот простой, быстрый и вкусный рецепт богат питательными веществами и подойдет как для завтрака, так и для легкого ужина. Узнаем, как приготовить эти замечательные оладьи.

Ингредиенты

Для приготовления оладий вам понадобятся:

Консервированный тунец – 1 банка (около 200 г) Яйцо – 1 штука Нужно от 3 до 4 ложек муки (можно брать грубомукочную). Половинка репчатого лука (можно использовать зелёный лук). Для приготовления блюда используйте одну чайную ложку паприки. По желанию добавьте другие специи. Соль и перец – по вкусу Для лёгкости понадобится половина чайной ложки разрыхлителя теста. Оливковое масло – для жарки Приготовление: шаг за шагом

Подготовьте ингредиенты. Встряхните банку с тунцом, чтобы удалить излишки жидкости.

Измельчите лук. Лук можно нарезать мелкими кубиками или натереть на крупной терке. Зеленый лук следует нарезать кольцами.

Создайте массу для оладий. В большой миске соедините тунец, лук, яйцо, муку, разрыхлитель, паприку, соль и перец. Хорошо перемешайте до однородного состояния. При необходимости добавьте немного воды, если масса получилась слишком густой.

Разогрейте сковороду. На средней плите разогрейте оливковое масло. Проверить готовность сковороды можно, капнув в неё немного теста: если оно зашипит, то можно жарить.

Жарка оладий. Ложкой выкладывайте небольшие порции теста на сковороду. Жарить оладьи нужно по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

Подача. Выложите готовые оладьи на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Подайте их горячими со сметаной, йогуртом или любимым соусом. Украсьте зеленью для более яркого и аппетитного вида. Что делает оладьи из тунца лучшим выбором?

Быстрота приготовления. За 15-20 минут у вас будут готовы вкусные оладушки.

Питательность. Оладьи из тунца богаты белком и омега-3 жирными кислотами, что делает их вкусными и полезными.

Универсальность. С легкостью добавляйте овощи, специи и всё, что угодно.

Этот рецепт обязательно понравится вам, и вы его часто будете повторять.