Салат из Морской Капусты с Морковкой и Маринованным Луком

морская капуста с морковкой

Простой салат из морской капусты

Салат  из морской капусты, рецепты достаточно простые, а польза от такого салата наверняка вас заинтересует. Да, на первый взгляд, морская капуста выглядит не очень привлекательно, да и некоторых смущает ее запах, но не стоит обращать на это внимание. В рационе каждого человека считаю, должна иногда присутствовать морская капуста. За исключением если вы страдаете нефритом, повышенной функции щитовидной железы, аллергией.

Особенно рекомендую салаты из морской капусты женщинам по ряду причин, достаточно веских. Основные в чем поможет морская капуста, это стабилизирует ваш гормональный фон, приведет в норму менструальный цикл, и еще поможет повысить ваше либидо.

Конечно и для мужчин морская капуста очень полезна, так как в основном мужчины испытывают очень большие физические и умственные нагрузки на организм, то в этом случае крайне необходимо использовать в рационе морскую капусту. Физические и умственные нагрузки негативно сказываются на потенции у мужчин и влечению к женщинам, но этого можно избежать. Морская капуста приведет в норму потенцию и либидо, но и это не все, ваше сердце скажет вам спасибо, т.к капуста препятствует развитию патологий.

P.S Просьба автора данного рецепта откликнуться.

Морская капуста с морковкой и маринованным луком

  1. Рецепт салата богатого йодом и витаминами группы В, А, С, Д и микроэлементами. Салат из морской капусты рекомендуют включать в меню 2 раза в неделю. Поговорим как приготовить салат из морской капусты и моркови с маринованным луком.

    морская капуста с морковкой
  2. Размораживаем и хорошо промываем капусту. Варим морскую капусту 10-15 минут. Остужаем.

    простой салат из морской капусты
  3. Нарезаем лук полукольцами.

    салат из замороженной морской капусты
  4. Пока подготавливаем остальные продукты Маринуем лук с 1ст.л сахаром и 0,5 уксусом.

    салат с морской капустой рецепты вкусные
  5. Натираем морковь.

    салат из морской капусты польза
  6. Готовим маринад , смешиваем кориандр, бальзамический уксус, чёрный перец и соевый соус.

    салат из морской капусты
  7. Смешиваем все ингредиенты и заливаем соусом.

    салат из морской капусты рецепты
  8. Нагреваем на сковороде растительное масло.

    как приготовить салат из морской капусты
  9. Вливаем его в салат и тщательно перемешиваем.

    салат дальневосточный из морской капусты
  10. Даём настояться 30 минут. Украшаем свежей петрушкой. Приятного аппетита!

    морская капуста с морковкой

Источник