С первых признаков простуды многие заваривают чай с дольками лимона, зная о его способности бороться с болезнетворными бактериями. В некоторых семьях лимон включают в ежедневный рацион как средство профилактики простудных заболеваний. Но это не единственная причина полюбить этот ароматный цитрус.
Лимон — уникальный фрукт, богатый витаминами и минеральными веществами, поэтому польза его для человека неоценима.
Полезные свойства лимона
- Содержит витамины А, В1, В2, С, D и Р, характерные для цитрусовых, которые оказывают общеукрепляющее действие.
- Добавление лимона в свой ежедневный рацион благотворно влияет на вывод вредных веществ, таких как тяжёлые металлы и токсины.
- Является средством с антисептическими и жаропонижающими свойствами. Полезен для восстановления сил у ослабленных организмов.
- Это лекарство выводит из организма лишнюю мочу, поддерживает нормальную работу почек и защищает от образования камней.
- Восстанавливает кислотно-щелочной баланс и полезен при болезнях ЖКТ.
- Природный антиоксидант противодействует действию свободных радикалов и замедляет преждевременное старение клеток.
- Полезен для сердечной системы: укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина, поддерживает нормальное давление и уменьшает воспаления.
- Лимонный сок популярен в косметологии из-за отбеливающих и питательных свойств.
- Помогает бороться с излишками веса: ускоряет метаболизм, благоприятствует пищеварению и поддерживает контроль над аппетитом.
- Повышает прочность дёсен и останавливает кровотечение. Снимает жёлтый налёт с зубов, делая их белыми.
- Поскольку продукт богат полезными для мозга компонентами, его рекомендуют для улучшения памяти, усиления когнитивных функций и повышения производительности.
- Снимает напряжение с нервной системы, облегчает состояние тревожности, улучшает сон, возвращает энергию и даёт силы.