Как только появляются первые признаки простуды, мы основным делом завариваем чай с дольками лимона, зная о способности этого солнечного плода с легкостью справляться с болезнетворными бактериями. Во многих семьях включают лимон в ежедневный рацион? как средство для профилактики простудных заболеваний. Но это не единственная причина, по которой стоит полюбить этот ароматный цитрус.
Уникальный фрукт содержит в себе множество витаминов и минеральных веществ, поэтому пользу лимона для человеческого организма трудно переоценить.
Полезные свойства лимона
- Содержит характерные для цитрусовых витамины А, В1, В2, С, D, P, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм
- Включение лимона в ежедневный рацион помогает выводить из организма вредные примеси тяжелых металлов и другие токсины
- Обладает антисептическим и противолихорадочным действием. Особенно полезен для ослабленного организма за счёт своих тонизирующих свойств
- Мочегонное средство: не дает накапливаться в организме мочевой жидкости, обеспечивает бесперебойную работу почек и предотвращает образование камней
- Нормализует кислотно – щелочной баланс и рекомендуется при лечении болезней желудочно — кишечного тракта
- Натуральный антиоксидант – нейтрализует действие свободных радикалов и препятствует преждевременному старению клеток
- Полезен для сердца: укрепляет сердечно – сосудистую систему, снижает уровень холестерина в крови, поддерживает давление в норме и снимает воспалительные процессы
- Сок лимона широко используется в косметологии: обладает отбеливающими и питательными свойствами, эффективно борется с возрастными изменениями кожи, разглаживает мимические морщинки, придает коже сияющий и здоровый вид
- Отличный помощник в борьбе с лишними килограммами: ускоряет обменные процессы в организме, улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит
- Укрепляет десна и обладает кровоостанавливающим свойством. Очищает зубы от желтого налета, придавая им белоснежный вид
- Содержит полезные для мозга компоненты, поэтому рекомендуется для улучшения памяти, мозговой деятельности и повышения работоспособности
- Успокаивает нервную систему, помогает справиться с нервозностью, нормализует сон, восстанавливает жизненный тонус и придает сил